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Gemüse · pro 100g

Mais, gelb, ganzes Korn, tiefgefroren, Mikrowelle

USDA SR Legacy

Kalorien
113 kcal
Protein
3.62 g
Ballaststoffe
2.6 g
Kategorie
Gemüse

Mais, gelb, ganzes Korn, tiefgefroren, Mikrowelle gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 113 kcal Energie, 3.6 g Protein, 26 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (276 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.

Carbs
25.87g
79%
Fat
1.42g
10%
Protein
3.62g
11%

Vitamine

Vitamin A 12 µg
1%
Vitamin E 0,1 mg
1%
Vitamin K 0,4 µg
0%
Vitamin B6 0,1 mg
7%

Mineralstoffe

Kalium 276 mg
6%
Natrium 4 mg
0%
Kalzium 5 mg
0%
Eisen 0,4 mg
2%
Magnesium 25 mg
6%
Zink 0,5 mg
5%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Mais, gelb, ganzes Korn, tiefgefroren, Mikrowelle? +

Mais, gelb, ganzes Korn, tiefgefroren, Mikrowelle liefert 113 kcal pro 100 g.

Ist Mais, gelb, ganzes Korn, tiefgefroren, Mikrowelle reich an Protein? +

Mais, gelb, ganzes Korn, tiefgefroren, Mikrowelle enthalt 3.6 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.

Wie viel Kalium ist in Mais, gelb, ganzes Korn, tiefgefroren, Mikrowelle? +

Mais, gelb, ganzes Korn, tiefgefroren, Mikrowelle enthalt 276 mg Kalium pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Mais, gelb, ganzes Korn, tiefgefroren, Mikrowelle? +

Mais, gelb, ganzes Korn, tiefgefroren, Mikrowelle wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.

Enthalt Mais, gelb, ganzes Korn, tiefgefroren, Mikrowelle gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Mais, gelb, ganzes Korn, tiefgefroren, Mikrowelle keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Mais, gelb, ganzes Korn, tiefgefroren, Mikrowelle hauptsachlich? +

Mais, gelb, ganzes Korn, tiefgefroren, Mikrowelle liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.

Ist Mais, gelb, ganzes Korn, tiefgefroren, Mikrowelle eine gute Ballaststoffquelle? +

Mais, gelb, ganzes Korn, tiefgefroren, Mikrowelle enthalt 2.6 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.