Maisklеie, roh
USDA SR Legacy
Maisklеie, roh gehort zur Kategorie Getreide. Eine 100-g-Portion liefert 224 kcal Energie, 8.4 g Protein, 86 g Kohlenhydrate und 0.92 g Fett.
Mit 79 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Getreide ist in globalen Kuchen eine Hauptquelle fur komplexe Kohlenhydrate und B-Vitamine.
- Carbs
- 85.64g89%
- Fat
- 0.92g2%
- Protein
- 8.36g9%
Vitamine
| Vitamin A | 4 µg | |
| Vitamin E | 0,4 mg | |
| Vitamin K | 0,3 µg | |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | |
| Folat (B9) | 4 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 44 mg | |
| Natrium | 7 mg | |
| Kalzium | 42 mg | |
| Eisen | 2,8 mg | |
| Magnesium | 64 mg | |
| Zink | 1,6 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Maisklеie, roh? +
Maisklеie, roh liefert 224 kcal pro 100 g.
Ist Maisklеie, roh reich an Protein? +
Maisklеie, roh enthalt 8.4 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Kalium ist in Maisklеie, roh? +
Maisklеie, roh enthalt 44 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Maisklеie, roh? +
Maisklеie, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Getreide zugeordnet.
Enthalt Maisklеie, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Maisklеie, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Maisklеie, roh hauptsachlich? +
Maisklеie, roh liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Maisklеie, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Maisklеie, roh enthalt 79 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.