Chrysanthemenblätter (Garland), gekocht, abgetropft, ohne Salz
USDA SR Legacy
Chrysanthemenblätter (Garland), gekocht, abgetropft, ohne Salz gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 20 kcal Energie, 1.6 g Protein, 4.3 g Kohlenhydrate und 0.09 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (569 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 4.31g70%
- Fat
- 0.09g3%
- Protein
- 1.64g27%
Vitamine
| Vitamin A | 129 µg | |
| Vitamin C | 23,9 mg | |
| Vitamin E | 2,5 mg | |
| Vitamin K | 142,7 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 50 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 569 mg | |
| Natrium | 53 mg | |
| Kalzium | 69 mg | |
| Eisen | 3,7 mg | |
| Magnesium | 18 mg | |
| Zink | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Chrysanthemenblätter (Garland), gekocht, abgetropft, ohne Salz? +
Chrysanthemenblätter (Garland), gekocht, abgetropft, ohne Salz liefert 20 kcal pro 100 g.
Ist Chrysanthemenblätter (Garland), gekocht, abgetropft, ohne Salz reich an Protein? +
Chrysanthemenblätter (Garland), gekocht, abgetropft, ohne Salz enthalt 1.6 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Chrysanthemenblätter (Garland), gekocht, abgetropft, ohne Salz? +
Chrysanthemenblätter (Garland), gekocht, abgetropft, ohne Salz enthalt 569 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Chrysanthemenblätter (Garland), gekocht, abgetropft, ohne Salz? +
Chrysanthemenblätter (Garland), gekocht, abgetropft, ohne Salz wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Chrysanthemenblätter (Garland), gekocht, abgetropft, ohne Salz gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Chrysanthemenblätter (Garland), gekocht, abgetropft, ohne Salz keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Chrysanthemenblätter (Garland), gekocht, abgetropft, ohne Salz hauptsachlich? +
Chrysanthemenblätter (Garland), gekocht, abgetropft, ohne Salz liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (129 mcg), Vitamin C (24 mg).
Ist Chrysanthemenblätter (Garland), gekocht, abgetropft, ohne Salz eine gute Ballaststoffquelle? +
Chrysanthemenblätter (Garland), gekocht, abgetropft, ohne Salz enthalt 2.3 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.