Chrysanthemenblätter (Garland), gekocht, abgetropft, mit Salz
USDA SR Legacy
Chrysanthemenblätter (Garland), gekocht, abgetropft, mit Salz gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 20 kcal Energie, 1.6 g Protein, 4.3 g Kohlenhydrate und 0.09 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (569 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 4.31g70%
- Fat
- 0.09g3%
- Protein
- 1.64g27%
Vitamine
| Vitamin A | 129 µg | |
| Vitamin C | 23,9 mg | |
| Vitamin E | 2,5 mg | |
| Vitamin K | 142,7 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 50 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 569 mg | |
| Natrium | 289 mg | |
| Kalzium | 69 mg | |
| Eisen | 3,7 mg | |
| Magnesium | 18 mg | |
| Zink | 0,2 mg | |
Ähnliche Lebensmittel
Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Chrysanthemenblätter (Garland), gekocht, abgetropft, mit Salz? +
Chrysanthemenblätter (Garland), gekocht, abgetropft, mit Salz liefert 20 kcal pro 100 g.
Ist Chrysanthemenblätter (Garland), gekocht, abgetropft, mit Salz reich an Protein? +
Chrysanthemenblätter (Garland), gekocht, abgetropft, mit Salz enthalt 1.6 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Chrysanthemenblätter (Garland), gekocht, abgetropft, mit Salz? +
Chrysanthemenblätter (Garland), gekocht, abgetropft, mit Salz enthalt 569 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Chrysanthemenblätter (Garland), gekocht, abgetropft, mit Salz? +
Chrysanthemenblätter (Garland), gekocht, abgetropft, mit Salz wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Chrysanthemenblätter (Garland), gekocht, abgetropft, mit Salz gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Chrysanthemenblätter (Garland), gekocht, abgetropft, mit Salz keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Chrysanthemenblätter (Garland), gekocht, abgetropft, mit Salz hauptsachlich? +
Chrysanthemenblätter (Garland), gekocht, abgetropft, mit Salz liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (129 mcg), Vitamin C (24 mg).
Ist Chrysanthemenblätter (Garland), gekocht, abgetropft, mit Salz eine gute Ballaststoffquelle? +
Chrysanthemenblätter (Garland), gekocht, abgetropft, mit Salz enthalt 2.3 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.