Kichererbsen, Dose, abgetropfte Feststoffe
USDA SR Legacy
Kichererbsen, Dose, abgetropfte Feststoffe gehort zur Kategorie Hülsenfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 139 kcal Energie, 7.0 g Protein, 23 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.
Mit 6.4 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Hulsenfruchte verbinden pflanzliches Eiweiss mit loslichen Ballaststoffen und sind in pflanzenbasierten Ernahrungsweisen wertvoll.
- Carbs
- 22.53g63%
- Fat
- 2.77g17%
- Protein
- 7.05g20%
Vitamine
| Vitamin A | 1 µg | |
| Vitamin C | 0,1 mg | |
| Vitamin E | 0,3 mg | |
| Vitamin K | 3,4 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 48 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 126 mg | |
| Natrium | 246 mg | |
| Kalzium | 45 mg | |
| Eisen | 1,1 mg | |
| Magnesium | 26 mg | |
| Zink | 0,6 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Kichererbsen, Dose, abgetropfte Feststoffe? +
Kichererbsen, Dose, abgetropfte Feststoffe liefert 139 kcal pro 100 g.
Ist Kichererbsen, Dose, abgetropfte Feststoffe reich an Protein? +
Kichererbsen, Dose, abgetropfte Feststoffe enthalt 7.0 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Eisen ist in Kichererbsen, Dose, abgetropfte Feststoffe? +
Kichererbsen, Dose, abgetropfte Feststoffe enthalt 1.1 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Kichererbsen, Dose, abgetropfte Feststoffe? +
Kichererbsen, Dose, abgetropfte Feststoffe wird in unserer Datenbank der Kategorie Hülsenfrüchte zugeordnet.
Enthalt Kichererbsen, Dose, abgetropfte Feststoffe gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Kichererbsen, Dose, abgetropfte Feststoffe keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Kichererbsen, Dose, abgetropfte Feststoffe hauptsachlich? +
Kichererbsen, Dose, abgetropfte Feststoffe liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Kichererbsen, Dose, abgetropfte Feststoffe eine gute Ballaststoffquelle? +
Kichererbsen, Dose, abgetropfte Feststoffe enthalt 6.4 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.