Garbanzos, en conserva, sólidos escurridos
USDA SR Legacy
Garbanzos, en conserva, sólidos escurridos pertenece a la categoria Legumbres. Una porcion de 100 g aporta 139 kcal de energia, 7.0 g de proteina, 23 g de carbohidratos y 2.8 g de grasa.
Destaca como fuente de fibra dietetica (6.4 g por 100 g), lo que favorece la salud digestiva.
Las legumbres combinan proteina vegetal y fibra soluble, resultando valiosas en dietas basadas en plantas.
- Carbs
- 22.53g63%
- Fat
- 2.77g17%
- Protein
- 7.05g20%
Vitaminas
| Vitamina A | 1 µg | |
| Vitamina C | 0,1 mg | |
| Vitamina E | 0,3 mg | |
| Vitamina K | 3,4 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 48 µg | |
Minerales
| Potasio | 126 mg | |
| Sodio | 246 mg | |
| Calcio | 45 mg | |
| Hierro | 1,1 mg | |
| Magnesio | 26 mg | |
| Zinc | 0,6 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Garbanzos, en conserva, sólidos escurridos? +
Garbanzos, en conserva, sólidos escurridos aporta 139 kcal por cada 100 g.
Es Garbanzos, en conserva, sólidos escurridos rico en proteinas? +
Garbanzos, en conserva, sólidos escurridos contiene 7.0 g de proteina por 100 g, considerado moderado para su categoria.
Cuanto hierro tiene Garbanzos, en conserva, sólidos escurridos? +
Garbanzos, en conserva, sólidos escurridos contiene 1.1 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Garbanzos, en conserva, sólidos escurridos? +
Garbanzos, en conserva, sólidos escurridos se clasifica en la categoria Legumbres de nuestra base de datos.
Contiene Garbanzos, en conserva, sólidos escurridos alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Garbanzos, en conserva, sólidos escurridos no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Garbanzos, en conserva, sólidos escurridos? +
Garbanzos, en conserva, sólidos escurridos no aporta cantidades significativas de las vitaminas registradas por 100 g.
Es Garbanzos, en conserva, sólidos escurridos una buena fuente de fibra? +
Garbanzos, en conserva, sólidos escurridos contiene 6.4 g de fibra por 100 g, lo que es alto.