Borretsch, gegart, gekocht, abgetropft, ohne Salz
USDA SR Legacy
Borretsch, gegart, gekocht, abgetropft, ohne Salz gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 25 kcal Energie, 2.1 g Protein, 3.5 g Kohlenhydrate und 0.81 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (491 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 3.55g48%
- Fat
- 0.81g24%
- Protein
- 2.09g28%
Vitamine
| Vitamin A | 219 µg | |
| Vitamin C | 32,5 mg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 10 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 491 mg | |
| Natrium | 88 mg | |
| Kalzium | 102 mg | |
| Eisen | 3,6 mg | |
| Magnesium | 57 mg | |
| Zink | 0,2 mg | |
Ähnliche Lebensmittel
Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Borretsch, gegart, gekocht, abgetropft, ohne Salz? +
Borretsch, gegart, gekocht, abgetropft, ohne Salz liefert 25 kcal pro 100 g.
Ist Borretsch, gegart, gekocht, abgetropft, ohne Salz reich an Protein? +
Borretsch, gegart, gekocht, abgetropft, ohne Salz enthalt 2.1 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Borretsch, gegart, gekocht, abgetropft, ohne Salz? +
Borretsch, gegart, gekocht, abgetropft, ohne Salz enthalt 491 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Borretsch, gegart, gekocht, abgetropft, ohne Salz? +
Borretsch, gegart, gekocht, abgetropft, ohne Salz wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Borretsch, gegart, gekocht, abgetropft, ohne Salz gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Borretsch, gegart, gekocht, abgetropft, ohne Salz keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Borretsch, gegart, gekocht, abgetropft, ohne Salz hauptsachlich? +
Borretsch, gegart, gekocht, abgetropft, ohne Salz liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (219 mcg), Vitamin C (33 mg).
Ist Borretsch, gegart, gekocht, abgetropft, ohne Salz eine gute Ballaststoffquelle? +
Angaben zum Ballaststoffgehalt von Borretsch, gegart, gekocht, abgetropft, ohne Salz liegen nicht vor.