Grüne Bohnen, gefroren, ungesalzen gekocht, abgetropft
USDA SR Legacy
Grüne Bohnen, gefroren, ungesalzen gekocht, abgetropft gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 28 kcal Energie, 1.5 g Protein, 6.5 g Kohlenhydrate und 0.17 g Fett.
Mit 3.0 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 6.45g78%
- Fat
- 0.17g5%
- Protein
- 1.49g18%
Vitamine
| Vitamin A | 21 µg | |
| Vitamin C | 4,1 mg | |
| Vitamin E | 0 mg | |
| Vitamin K | 38,1 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 23 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 159 mg | |
| Natrium | 1 mg | |
| Kalzium | 42 mg | |
| Eisen | 0,7 mg | |
| Magnesium | 19 mg | |
| Zink | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Grüne Bohnen, gefroren, ungesalzen gekocht, abgetropft? +
Grüne Bohnen, gefroren, ungesalzen gekocht, abgetropft liefert 28 kcal pro 100 g.
Ist Grüne Bohnen, gefroren, ungesalzen gekocht, abgetropft reich an Protein? +
Grüne Bohnen, gefroren, ungesalzen gekocht, abgetropft enthalt 1.5 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Grüne Bohnen, gefroren, ungesalzen gekocht, abgetropft? +
Grüne Bohnen, gefroren, ungesalzen gekocht, abgetropft enthalt 159 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Grüne Bohnen, gefroren, ungesalzen gekocht, abgetropft? +
Grüne Bohnen, gefroren, ungesalzen gekocht, abgetropft wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Grüne Bohnen, gefroren, ungesalzen gekocht, abgetropft gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Grüne Bohnen, gefroren, ungesalzen gekocht, abgetropft keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Grüne Bohnen, gefroren, ungesalzen gekocht, abgetropft hauptsachlich? +
Grüne Bohnen, gefroren, ungesalzen gekocht, abgetropft liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Grüne Bohnen, gefroren, ungesalzen gekocht, abgetropft eine gute Ballaststoffquelle? +
Grüne Bohnen, gefroren, ungesalzen gekocht, abgetropft enthalt 3.0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.