Grüne Bohnen, gefroren, unzubereitet
USDA SR Legacy
Grüne Bohnen, gefroren, unzubereitet gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 33 kcal Energie, 1.8 g Protein, 7.5 g Kohlenhydrate und 0.21 g Fett.
Mit 13 mg Vitamin C pro 100 g unterstutzt es die Immunfunktion und die Kollagensynthese.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 7.54g77%
- Fat
- 0.21g5%
- Protein
- 1.79g18%
Vitamine
| Vitamin A | 27 µg | |
| Vitamin C | 12,9 mg | |
| Vitamin E | 0,4 mg | |
| Vitamin K | 44,8 µg | |
| Vitamin B6 | 0 mg | |
| Folat (B9) | 15 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 186 mg | |
| Natrium | 3 mg | |
| Kalzium | 42 mg | |
| Eisen | 0,9 mg | |
| Magnesium | 22 mg | |
| Zink | 0,3 mg | |
Ähnliche Lebensmittel
Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Grüne Bohnen, gefroren, unzubereitet? +
Grüne Bohnen, gefroren, unzubereitet liefert 33 kcal pro 100 g.
Ist Grüne Bohnen, gefroren, unzubereitet reich an Protein? +
Grüne Bohnen, gefroren, unzubereitet enthalt 1.8 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Grüne Bohnen, gefroren, unzubereitet? +
Grüne Bohnen, gefroren, unzubereitet enthalt 186 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Grüne Bohnen, gefroren, unzubereitet? +
Grüne Bohnen, gefroren, unzubereitet wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Grüne Bohnen, gefroren, unzubereitet gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Grüne Bohnen, gefroren, unzubereitet keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Grüne Bohnen, gefroren, unzubereitet hauptsachlich? +
Grüne Bohnen, gefroren, unzubereitet liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin C (13 mg).
Ist Grüne Bohnen, gefroren, unzubereitet eine gute Ballaststoffquelle? +
Grüne Bohnen, gefroren, unzubereitet enthalt 2.6 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.