Pintobohnensprossen, roh
USDA SR Legacy
Pintobohnensprossen, roh gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 62 kcal Energie, 5.3 g Protein, 12 g Kohlenhydrate und 0.90 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (307 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 11.6g61%
- Fat
- 0.9g11%
- Protein
- 5.25g28%
Vitamine
| Vitamin C | 21,7 mg | |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | |
| Folat (B9) | 118 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 307 mg | |
| Natrium | 153 mg | |
| Kalzium | 43 mg | |
| Eisen | 2 mg | |
| Magnesium | 53 mg | |
| Zink | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Pintobohnensprossen, roh? +
Pintobohnensprossen, roh liefert 62 kcal pro 100 g.
Ist Pintobohnensprossen, roh reich an Protein? +
Pintobohnensprossen, roh enthalt 5.3 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Kalium ist in Pintobohnensprossen, roh? +
Pintobohnensprossen, roh enthalt 307 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Pintobohnensprossen, roh? +
Pintobohnensprossen, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Pintobohnensprossen, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Pintobohnensprossen, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Pintobohnensprossen, roh hauptsachlich? +
Pintobohnensprossen, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin C (22 mg).
Ist Pintobohnensprossen, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Angaben zum Ballaststoffgehalt von Pintobohnensprossen, roh liegen nicht vor.