Pintobohnen (unreif), gefroren, ungesalzen gekocht, abgetropft
USDA SR Legacy
Pintobohnen (unreif), gefroren, ungesalzen gekocht, abgetropft gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 162 kcal Energie, 9.3 g Protein, 31 g Kohlenhydrate und 0.48 g Fett.
Mit 5.4 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 30.87g75%
- Fat
- 0.48g3%
- Protein
- 9.31g23%
Vitamine
| Vitamin C | 0,7 mg | |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | |
| Folat (B9) | 34 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 646 mg | |
| Natrium | 83 mg | |
| Kalzium | 52 mg | |
| Eisen | 2,7 mg | |
| Magnesium | 54 mg | |
| Zink | 0,7 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Pintobohnen (unreif), gefroren, ungesalzen gekocht, abgetropft? +
Pintobohnen (unreif), gefroren, ungesalzen gekocht, abgetropft liefert 162 kcal pro 100 g.
Ist Pintobohnen (unreif), gefroren, ungesalzen gekocht, abgetropft reich an Protein? +
Pintobohnen (unreif), gefroren, ungesalzen gekocht, abgetropft enthalt 9.3 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Kalium ist in Pintobohnen (unreif), gefroren, ungesalzen gekocht, abgetropft? +
Pintobohnen (unreif), gefroren, ungesalzen gekocht, abgetropft enthalt 646 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Pintobohnen (unreif), gefroren, ungesalzen gekocht, abgetropft? +
Pintobohnen (unreif), gefroren, ungesalzen gekocht, abgetropft wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Pintobohnen (unreif), gefroren, ungesalzen gekocht, abgetropft gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Pintobohnen (unreif), gefroren, ungesalzen gekocht, abgetropft keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Pintobohnen (unreif), gefroren, ungesalzen gekocht, abgetropft hauptsachlich? +
Pintobohnen (unreif), gefroren, ungesalzen gekocht, abgetropft liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Pintobohnen (unreif), gefroren, ungesalzen gekocht, abgetropft eine gute Ballaststoffquelle? +
Pintobohnen (unreif), gefroren, ungesalzen gekocht, abgetropft enthalt 5.4 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.