坚果与种子 · 每100克
黄油核桃，干
USDA SR Legacy
热量
612 kcal
蛋白质
24.9 g
膳食纤维
4.7 g
分类
坚果与种子
黄油核桃，干属于坚果与种子类食品。每100克提供612千卡的能量、25克蛋白质、12克碳水化合物和57克脂肪。
膳食纤维含量为每100克4.7克，是有助于肠道健康的重要来源。
坚果与种子浓缩了健康脂肪、植物蛋白以及镁等矿物质。
- Carbs
- 12.05g7%
- Fat
- 56.98g78%
- Protein
- 24.9g15%
维生素
| 维生素A | 6 µg | |
| 维生素C | 3.2 mg | |
| 维生素B6 | 0.6 mg | |
| 叶酸 (B9) | 66 µg | |
矿物质
| 钾 | 421 mg | |
| 钠 | 1 mg | |
| 钙 | 53 mg | |
| 铁 | 4 mg | |
| 镁 | 237 mg | |
| 锌 | 3.1 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
黄油核桃，干的热量是多少？ +
黄油核桃，干每100克提供612千卡。
黄油核桃，干的蛋白质含量高吗？ +
黄油核桃，干每100克含蛋白质25克，在其所属类别中属于较高水平。
黄油核桃，干中含有多少钾？ +
黄油核桃，干每100克含有钾 421mg。
黄油核桃，干属于哪个类别？ +
黄油核桃，干在本数据库中被归类为坚果与种子。
黄油核桃，干是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，黄油核桃，干不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
黄油核桃，干中主要的维生素有哪些？ +
黄油核桃，干每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
黄油核桃，干是膳食纤维的良好来源吗？ +
黄油核桃，干每100克含膳食纤维4.7克，属于中等水平。