海鲜 · 每100克
海螺，烤制
USDA SR Legacy
热量
130 kcal
蛋白质
26.3 g
膳食纤维
0 g
分类
海鲜
海螺，烤制属于海鲜类食品。每100克提供130千卡的能量、26克蛋白质、1.7克碳水化合物和1.2克脂肪。
根据个人能量需求合理控制份量，可将其纳入均衡饮食。
海产品提供Omega-3脂肪酸、硒和优质蛋白。
- Carbs
- 1.7g6%
- Fat
- 1.2g9%
- Protein
- 26.3g86%
维生素
| 维生素A | 7 µg | |
| 维生素E | 6.3 mg | |
| 维生素K | 0.2 µg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 179 µg | |
| 维生素B12 | 5.3 µg | |
矿物质
| 钾 | 163 mg | |
| 钠 | 153 mg | |
| 钙 | 98 mg | |
| 铁 | 1.4 mg | |
| 镁 | 238 mg | |
| 锌 | 1.7 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
海螺，烤制的热量是多少？ +
海螺，烤制每100克提供130千卡。
海螺，烤制的蛋白质含量高吗？ +
海螺，烤制每100克含蛋白质26克，在其所属类别中属于较高水平。
海螺，烤制中含有多少铁？ +
海螺，烤制每100克含有铁 1.4mg。
海螺，烤制属于哪个类别？ +
海螺，烤制在本数据库中被归类为海鲜。
海螺，烤制是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，海螺，烤制不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
海螺，烤制中主要的维生素有哪些？ +
海螺，烤制每100克主要提供Vitamin B12 (5.3 mcg)。
海螺，烤制是膳食纤维的良好来源吗？ +
海螺，烤制每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。