水果 · 每100克
龙眼, 生
USDA SR Legacy
热量
60 kcal
蛋白质
1.31 g
膳食纤维
1.1 g
分类
水果
龙眼, 生属于水果类食品。每100克提供60千卡的能量、1.3克蛋白质、15克碳水化合物和0.10克脂肪。
每100克还含有266毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
水果在大多数饮食结构中是维生素、天然糖和可溶性膳食纤维的主要来源。
- Carbs
- 15.14g91%
- Fat
- 0.1g1%
- Protein
- 1.31g8%
维生素
| 维生素C | 84 mg | |
矿物质
| 钾 | 266 mg | |
| 钙 | 1 mg | |
| 铁 | 0.1 mg | |
| 镁 | 10 mg | |
| 锌 | 0.1 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
龙眼, 生的热量是多少？ +
龙眼, 生每100克提供60千卡。
龙眼, 生的蛋白质含量高吗？ +
龙眼, 生每100克含蛋白质1.3克，在其所属类别中属于较低水平。
龙眼, 生中含有多少钾？ +
龙眼, 生每100克含有钾 266mg。
龙眼, 生属于哪个类别？ +
龙眼, 生在本数据库中被归类为水果。
龙眼, 生是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，龙眼, 生不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
龙眼, 生中主要的维生素有哪些？ +
龙眼, 生每100克主要提供Vitamin C (84 mg)。
龙眼, 生是膳食纤维的良好来源吗？ +
龙眼, 生每100克含膳食纤维1.1克，属于较低水平。