Longan, frisch
USDA SR Legacy
Longan, frisch gehort zur Kategorie Obst. Eine 100-g-Portion liefert 60 kcal Energie, 1.3 g Protein, 15 g Kohlenhydrate und 0.10 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (266 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Obst ist in den meisten Ernahrungsmustern eine wichtige Quelle fur Vitamine, naturliche Zucker und losliche Ballaststoffe.
- Carbs
- 15.14g91%
- Fat
- 0.1g1%
- Protein
- 1.31g8%
Vitamine
| Vitamin C | 84 mg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 266 mg | |
| Kalzium | 1 mg | |
| Eisen | 0,1 mg | |
| Magnesium | 10 mg | |
| Zink | 0,1 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Longan, frisch? +
Longan, frisch liefert 60 kcal pro 100 g.
Ist Longan, frisch reich an Protein? +
Longan, frisch enthalt 1.3 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Longan, frisch? +
Longan, frisch enthalt 266 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Longan, frisch? +
Longan, frisch wird in unserer Datenbank der Kategorie Obst zugeordnet.
Enthalt Longan, frisch gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Longan, frisch keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Longan, frisch hauptsachlich? +
Longan, frisch liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin C (84 mg).
Ist Longan, frisch eine gute Ballaststoffquelle? +
Longan, frisch enthalt 1.1 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.