Longan, cru
USDA SR Legacy
Longan, cru pertence a categoria Frutas. Uma porcao de 100 g fornece 60 kcal de energia, 1.3 g de proteina, 15 g de carboidratos e 0.10 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (266 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
As frutas sao uma fonte primaria de vitaminas, acucares naturais e fibras soluveis na maioria dos padroes alimentares.
- Carbs
- 15.14g91%
- Fat
- 0.1g1%
- Protein
- 1.31g8%
Vitaminas
| Vitamina C | 84 mg | |
Minerais
| Potássio | 266 mg | |
| Cálcio | 1 mg | |
| Ferro | 0,1 mg | |
| Magnésio | 10 mg | |
| Zinco | 0,1 mg | |
Alimentos relacionados
Frequently asked questions
Quantas calorias tem Longan, cru? +
Longan, cru fornece 60 kcal por 100 g.
Longan, cru e rico em proteinas? +
Longan, cru contem 1.3 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Longan, cru? +
Longan, cru contem 266 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Longan, cru? +
Longan, cru e classificado na categoria Frutas em nossa base de dados.
Longan, cru contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Longan, cru nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Longan, cru? +
Longan, cru fornece quantidades notaveis de Vitamin C (84 mg) por 100 g.
Longan, cru e uma boa fonte de fibra? +
Longan, cru contem 1.1 g de fibra por 100 g, o que e baixo.