果物 · 100gあたり
竜眼 (ロンガン), 生
USDA SR Legacy
カロリー
60 kcal
タンパク質
1.31 g
食物繊維
1.1 g
カテゴリ
果物
竜眼 (ロンガン), 生は果物カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー60 kcal、タンパク質1.3 g、炭水化物15 g、脂質0.10 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり266 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
果物はほとんどの食事においてビタミン、天然糖、水溶性食物繊維の主要な供給源です。
- Carbs
- 15.14g91%
- Fat
- 0.1g1%
- Protein
- 1.31g8%
ビタミン
| ビタミンC | 84 mg | |
ミネラル
| カリウム | 266 mg | |
| カルシウム | 1 mg | |
| 鉄 | 0.1 mg | |
| マグネシウム | 10 mg | |
| 亜鉛 | 0.1 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
竜眼 (ロンガン), 生のカロリーはどれくらいですか？ +
竜眼 (ロンガン), 生は100gあたり60 kcalを提供します。
竜眼 (ロンガン), 生はタンパク質が豊富ですか？ +
竜眼 (ロンガン), 生は100gあたりタンパク質1.3 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
竜眼 (ロンガン), 生にはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
竜眼 (ロンガン), 生は100gあたりカリウムを266mg含有しています。
竜眼 (ロンガン), 生はどのカテゴリに属しますか？ +
竜眼 (ロンガン), 生は本データベースで果物カテゴリに分類されます。
竜眼 (ロンガン), 生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、竜眼 (ロンガン), 生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
竜眼 (ロンガン), 生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
竜眼 (ロンガン), 生は100gあたり主にVitamin C (84 mg)を提供します。
竜眼 (ロンガン), 生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
竜眼 (ロンガン), 生は100gあたり食物繊維1.1 gを含み、これは低いレベルです。