水果 · 每100克
柠檬皮, 生
USDA SR Legacy
热量
47 kcal
蛋白质
1.5 g
膳食纤维
10.6 g
分类
水果
柠檬皮, 生属于水果类食品。每100克提供47千卡的能量、1.5克蛋白质、16克碳水化合物和0.30克脂肪。
膳食纤维含量为每100克11克，是有助于肠道健康的重要来源。
水果在大多数饮食结构中是维生素、天然糖和可溶性膳食纤维的主要来源。
- Carbs
- 16g88%
- Fat
- 0.3g4%
- Protein
- 1.5g8%
维生素
| 维生素A | 3 µg | |
| 维生素C | 129 mg | |
| 维生素E | 0.3 mg | |
| 维生素B6 | 0.2 mg | |
| 叶酸 (B9) | 13 µg | |
矿物质
| 钾 | 160 mg | |
| 钠 | 6 mg | |
| 钙 | 134 mg | |
| 铁 | 0.8 mg | |
| 镁 | 15 mg | |
| 锌 | 0.3 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
柠檬皮, 生的热量是多少？ +
柠檬皮, 生每100克提供47千卡。
柠檬皮, 生的蛋白质含量高吗？ +
柠檬皮, 生每100克含蛋白质1.5克，在其所属类别中属于较低水平。
柠檬皮, 生中含有多少钾？ +
柠檬皮, 生每100克含有钾 160mg。
柠檬皮, 生属于哪个类别？ +
柠檬皮, 生在本数据库中被归类为水果。
柠檬皮, 生是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，柠檬皮, 生不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
柠檬皮, 生中主要的维生素有哪些？ +
柠檬皮, 生每100克主要提供Vitamin C (129 mg)。
柠檬皮, 生是膳食纤维的良好来源吗？ +
柠檬皮, 生每100克含膳食纤维11克，属于较高水平。