Zitronenschale, roh
USDA SR Legacy
Zitronenschale, roh gehort zur Kategorie Obst. Eine 100-g-Portion liefert 47 kcal Energie, 1.5 g Protein, 16 g Kohlenhydrate und 0.30 g Fett.
Mit 11 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Obst ist in den meisten Ernahrungsmustern eine wichtige Quelle fur Vitamine, naturliche Zucker und losliche Ballaststoffe.
- Carbs
- 16g88%
- Fat
- 0.3g4%
- Protein
- 1.5g8%
Vitamine
| Vitamin A | 3 µg | |
| Vitamin C | 129 mg | |
| Vitamin E | 0,3 mg | |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | |
| Folat (B9) | 13 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 160 mg | |
| Natrium | 6 mg | |
| Kalzium | 134 mg | |
| Eisen | 0,8 mg | |
| Magnesium | 15 mg | |
| Zink | 0,3 mg | |
Ähnliche Lebensmittel
Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Zitronenschale, roh? +
Zitronenschale, roh liefert 47 kcal pro 100 g.
Ist Zitronenschale, roh reich an Protein? +
Zitronenschale, roh enthalt 1.5 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Zitronenschale, roh? +
Zitronenschale, roh enthalt 160 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Zitronenschale, roh? +
Zitronenschale, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Obst zugeordnet.
Enthalt Zitronenschale, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Zitronenschale, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Zitronenschale, roh hauptsachlich? +
Zitronenschale, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin C (129 mg).
Ist Zitronenschale, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Zitronenschale, roh enthalt 11 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.