果物 · 100gあたり
レモン皮, 生
USDA SR Legacy
カロリー
47 kcal
タンパク質
1.5 g
食物繊維
10.6 g
カテゴリ
果物
レモン皮, 生は果物カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー47 kcal、タンパク質1.5 g、炭水化物16 g、脂質0.30 gを提供します。
食物繊維を100gあたり11 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
果物はほとんどの食事においてビタミン、天然糖、水溶性食物繊維の主要な供給源です。
- Carbs
- 16g88%
- Fat
- 0.3g4%
- Protein
- 1.5g8%
ビタミン
| ビタミンA | 3 µg | |
| ビタミンC | 129 mg | |
| ビタミンE | 0.3 mg | |
| ビタミンB6 | 0.2 mg | |
| 葉酸 (B9) | 13 µg | |
ミネラル
| カリウム | 160 mg | |
| ナトリウム | 6 mg | |
| カルシウム | 134 mg | |
| 鉄 | 0.8 mg | |
| マグネシウム | 15 mg | |
| 亜鉛 | 0.3 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
レモン皮, 生のカロリーはどれくらいですか？ +
レモン皮, 生は100gあたり47 kcalを提供します。
レモン皮, 生はタンパク質が豊富ですか？ +
レモン皮, 生は100gあたりタンパク質1.5 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
レモン皮, 生にはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
レモン皮, 生は100gあたりカリウムを160mg含有しています。
レモン皮, 生はどのカテゴリに属しますか？ +
レモン皮, 生は本データベースで果物カテゴリに分類されます。
レモン皮, 生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、レモン皮, 生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
レモン皮, 生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
レモン皮, 生は100gあたり主にVitamin C (129 mg)を提供します。
レモン皮, 生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
レモン皮, 生は100gあたり食物繊維11 gを含み、これは高いレベルです。