海鲜 · 每100克
大西洋鳕鱼，腌干
USDA SR Legacy
热量
290 kcal
蛋白质
62.82 g
膳食纤维
0 g
分类
海鲜
大西洋鳕鱼，腌干属于海鲜类食品。每100克提供290千卡的能量、63克蛋白质、0克碳水化合物和2.4克脂肪。
每100克还含有1458毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
海产品提供Omega-3脂肪酸、硒和优质蛋白。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 2.37g8%
- Protein
- 62.82g92%
维生素
| 维生素A | 42 µg | |
| 维生素C | 3.5 mg | |
| 维生素D | 4 µg | |
| 维生素E | 2.8 mg | |
| 维生素K | 0.4 µg | |
| 维生素B6 | 0.9 mg | |
| 叶酸 (B9) | 25 µg | |
| 维生素B12 | 10 µg | |
矿物质
| 钾 | 1,458 mg | |
| 钠 | 7,027 mg | |
| 钙 | 160 mg | |
| 铁 | 2.5 mg | |
| 镁 | 133 mg | |
| 锌 | 1.6 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
大西洋鳕鱼，腌干的热量是多少？ +
大西洋鳕鱼，腌干每100克提供290千卡。
大西洋鳕鱼，腌干的蛋白质含量高吗？ +
大西洋鳕鱼，腌干每100克含蛋白质63克，在其所属类别中属于较高水平。
大西洋鳕鱼，腌干中含有多少铁？ +
大西洋鳕鱼，腌干每100克含有铁 2.5mg。
大西洋鳕鱼，腌干属于哪个类别？ +
大西洋鳕鱼，腌干在本数据库中被归类为海鲜。
大西洋鳕鱼，腌干是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，大西洋鳕鱼，腌干不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
大西洋鳕鱼，腌干中主要的维生素有哪些？ +
大西洋鳕鱼，腌干每100克主要提供Vitamin D (4.0 mcg), Vitamin B12 (10 mcg)。
大西洋鳕鱼，腌干是膳食纤维的良好来源吗？ +
大西洋鳕鱼，腌干每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。