水果 · 每100克
费约果（生）
USDA SR Legacy
热量
61 kcal
蛋白质
0.71 g
膳食纤维
6.4 g
分类
水果
费约果（生）属于水果类食品。每100克提供61千卡的能量、0.71克蛋白质、15克碳水化合物和0.42克脂肪。
膳食纤维含量为每100克6.4克，是有助于肠道健康的重要来源。
水果在大多数饮食结构中是维生素、天然糖和可溶性膳食纤维的主要来源。
- Carbs
- 15.21g90%
- Fat
- 0.42g6%
- Protein
- 0.71g4%
维生素
| 维生素C | 32.9 mg | |
| 维生素E | 0.2 mg | |
| 维生素K | 3.5 µg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 23 µg | |
矿物质
| 钾 | 172 mg | |
| 钠 | 3 mg | |
| 钙 | 17 mg | |
| 铁 | 0.1 mg | |
| 镁 | 9 mg | |
| 锌 | 0.1 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
费约果（生）的热量是多少？ +
费约果（生）每100克提供61千卡。
费约果（生）的蛋白质含量高吗？ +
费约果（生）每100克含蛋白质0.71克，在其所属类别中属于较低水平。
费约果（生）中含有多少钾？ +
费约果（生）每100克含有钾 172mg。
费约果（生）属于哪个类别？ +
费约果（生）在本数据库中被归类为水果。
费约果（生）是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，费约果（生）不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
费约果（生）中主要的维生素有哪些？ +
费约果（生）每100克主要提供Vitamin C (33 mg)。
费约果（生）是膳食纤维的良好来源吗？ +
费约果（生）每100克含膳食纤维6.4克，属于较高水平。