果物 · 100gあたり
フェイジョア（生）
USDA SR Legacy
カロリー
61 kcal
タンパク質
0.71 g
食物繊維
6.4 g
カテゴリ
果物
フェイジョア（生）は果物カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー61 kcal、タンパク質0.71 g、炭水化物15 g、脂質0.42 gを提供します。
食物繊維を100gあたり6.4 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
果物はほとんどの食事においてビタミン、天然糖、水溶性食物繊維の主要な供給源です。
- Carbs
- 15.21g90%
- Fat
- 0.42g6%
- Protein
- 0.71g4%
ビタミン
| ビタミンC | 32.9 mg | |
| ビタミンE | 0.2 mg | |
| ビタミンK | 3.5 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 23 µg | |
ミネラル
| カリウム | 172 mg | |
| ナトリウム | 3 mg | |
| カルシウム | 17 mg | |
| 鉄 | 0.1 mg | |
| マグネシウム | 9 mg | |
| 亜鉛 | 0.1 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
フェイジョア（生）のカロリーはどれくらいですか？ +
フェイジョア（生）は100gあたり61 kcalを提供します。
フェイジョア（生）はタンパク質が豊富ですか？ +
フェイジョア（生）は100gあたりタンパク質0.71 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
フェイジョア（生）にはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
フェイジョア（生）は100gあたりカリウムを172mg含有しています。
フェイジョア（生）はどのカテゴリに属しますか？ +
フェイジョア（生）は本データベースで果物カテゴリに分類されます。
フェイジョア（生）には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、フェイジョア（生）は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
フェイジョア（生）に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
フェイジョア（生）は100gあたり主にVitamin C (33 mg)を提供します。
フェイジョア（生）は食物繊維の良い供給源ですか？ +
フェイジョア（生）は100gあたり食物繊維6.4 gを含み、これは高いレベルです。