谷物 · 每100克
玉米粒，白色
USDA SR Legacy
热量
365 kcal
蛋白质
9.42 g
膳食纤维
— g
分类
谷物
玉米粒，白色属于谷物类食品。每100克提供365千卡的能量、9.4克蛋白质、74克碳水化合物和4.7克脂肪。
每100克还含有287毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
谷物是全球饮食中复合碳水化合物与B族维生素的主食来源。
- Carbs
- 74.26g79%
- Fat
- 4.74g11%
- Protein
- 9.42g10%
维生素
| 维生素B6 | 0.6 mg | |
矿物质
| 钾 | 287 mg | |
| 钠 | 35 mg | |
| 钙 | 7 mg | |
| 铁 | 2.7 mg | |
| 镁 | 127 mg | |
| 锌 | 2.2 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
玉米粒，白色的热量是多少？ +
玉米粒，白色每100克提供365千卡。
玉米粒，白色的蛋白质含量高吗？ +
玉米粒，白色每100克含蛋白质9.4克，在其所属类别中属于中等水平。
玉米粒，白色中含有多少钾？ +
玉米粒，白色每100克含有钾 287mg。
玉米粒，白色属于哪个类别？ +
玉米粒，白色在本数据库中被归类为谷物。
玉米粒，白色是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，玉米粒，白色不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
玉米粒，白色中主要的维生素有哪些？ +
玉米粒，白色每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
玉米粒，白色是膳食纤维的良好来源吗？ +
未公布玉米粒，白色的膳食纤维含量。