蔬菜 · 每100克
茼蒿，生
USDA SR Legacy
热量
24 kcal
蛋白质
3.36 g
膳食纤维
3 g
分类
蔬菜
茼蒿，生属于蔬菜类食品。每100克提供24千卡的能量、3.4克蛋白质、3.0克碳水化合物和0.56克脂肪。
膳食纤维含量为每100克3.0克，是有助于肠道健康的重要来源。
蔬菜热量低，富含膳食纤维和多种微量营养素。
- Carbs
- 3.02g40%
- Fat
- 0.56g16%
- Protein
- 3.36g44%
维生素
| 维生素A | 116 µg | |
| 维生素C | 1.4 mg | |
| 维生素K | 350 µg | |
| 维生素B6 | 0.2 mg | |
| 叶酸 (B9) | 177 µg | |
矿物质
| 钾 | 567 mg | |
| 钠 | 118 mg | |
| 钙 | 117 mg | |
| 铁 | 2.3 mg | |
| 镁 | 32 mg | |
| 锌 | 0.7 mg | |
过敏原 无过敏原
ALSO IN THIS CATEGORY
相关食物
FAQ
Frequently asked questions
茼蒿，生的热量是多少？ +
茼蒿，生每100克提供24千卡。
茼蒿，生的蛋白质含量高吗？ +
茼蒿，生每100克含蛋白质3.4克，在其所属类别中属于较低水平。
茼蒿，生中含有多少钾？ +
茼蒿，生每100克含有钾 567mg。
茼蒿，生属于哪个类别？ +
茼蒿，生在本数据库中被归类为蔬菜。
茼蒿，生是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，茼蒿，生不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
茼蒿，生中主要的维生素有哪些？ +
茼蒿，生每100克主要提供Vitamin A (116 mcg)。
茼蒿，生是膳食纤维的良好来源吗？ +
茼蒿，生每100克含膳食纤维3.0克，属于中等水平。