水果 · 每100克
番荔枝，生
USDA SR Legacy
热量
75 kcal
蛋白质
1.57 g
膳食纤维
3 g
分类
水果
番荔枝，生属于水果类食品。每100克提供75千卡的能量、1.6克蛋白质、18克碳水化合物和0.68克脂肪。
膳食纤维含量为每100克3.0克，是有助于肠道健康的重要来源。
水果在大多数饮食结构中是维生素、天然糖和可溶性膳食纤维的主要来源。
- Carbs
- 17.71g85%
- Fat
- 0.68g7%
- Protein
- 1.57g8%
维生素
| 维生素C | 12.6 mg | |
| 维生素E | 0.3 mg | |
| 维生素B6 | 0.3 mg | |
| 叶酸 (B9) | 23 µg | |
矿物质
| 钾 | 287 mg | |
| 钠 | 7 mg | |
| 钙 | 10 mg | |
| 铁 | 0.3 mg | |
| 镁 | 17 mg | |
| 锌 | 0.2 mg | |
过敏原 无过敏原
ALSO IN THIS CATEGORY
相关食物
FAQ
Frequently asked questions
番荔枝，生的热量是多少？ +
番荔枝，生每100克提供75千卡。
番荔枝，生的蛋白质含量高吗？ +
番荔枝，生每100克含蛋白质1.6克，在其所属类别中属于较低水平。
番荔枝，生中含有多少钾？ +
番荔枝，生每100克含有钾 287mg。
番荔枝，生属于哪个类别？ +
番荔枝，生在本数据库中被归类为水果。
番荔枝，生是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，番荔枝，生不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
番荔枝，生中主要的维生素有哪些？ +
番荔枝，生每100克主要提供Vitamin C (13 mg)。
番荔枝，生是膳食纤维的良好来源吗？ +
番荔枝，生每100克含膳食纤维3.0克，属于中等水平。