乳制品 · 每100克
乳清奶酪，全脂乳
USDA SR Legacy
热量
150 kcal
蛋白质
7.54 g
膳食纤维
0 g
分类
乳制品
乳清奶酪，全脂乳属于乳制品类食品。每100克提供150千卡的能量、7.5克蛋白质、7.3克碳水化合物和10克脂肪。
每100克还含有219毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
乳制品提供钙和优质蛋白，强化产品还含有维生素D。
- Carbs
- 7.27g19%
- Fat
- 10.18g61%
- Protein
- 7.54g20%
维生素
| 维生素A | 120 µg | |
| 维生素D | 0.2 µg | |
| 维生素E | 0.1 mg | |
| 维生素K | 1.1 µg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 4 µg | |
| 维生素B12 | 0.9 µg | |
矿物质
| 钾 | 219 mg | |
| 钠 | 110 mg | |
| 钙 | 206 mg | |
| 铁 | 0.1 mg | |
| 镁 | 20 mg | |
| 锌 | 0.5 mg | |
过敏原
- dairy
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FAQ
Frequently asked questions
乳清奶酪，全脂乳的热量是多少？ +
乳清奶酪，全脂乳每100克提供150千卡。
乳清奶酪，全脂乳的蛋白质含量高吗？ +
乳清奶酪，全脂乳每100克含蛋白质7.5克，在其所属类别中属于中等水平。
乳清奶酪，全脂乳中含有多少钙？ +
乳清奶酪，全脂乳每100克含有钙 206mg。
乳清奶酪，全脂乳属于哪个类别？ +
乳清奶酪，全脂乳在本数据库中被归类为乳制品。
乳清奶酪，全脂乳是否含有常见过敏原？ +
乳清奶酪，全脂乳可能含有以下过敏原：dairy。请查看具体产品标签。
乳清奶酪，全脂乳中主要的维生素有哪些？ +
乳清奶酪，全脂乳每100克主要提供Vitamin A (120 mcg), Vitamin B12 (0.85 mcg)。
乳清奶酪，全脂乳是膳食纤维的良好来源吗？ +
乳清奶酪，全脂乳每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。