Ricotta, leche entera
USDA SR Legacy
Ricotta, leche entera pertenece a la categoria Lácteos. Una porcion de 100 g aporta 150 kcal de energia, 7.5 g de proteina, 7.3 g de carbohidratos y 10 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (219 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los lacteos aportan calcio, proteina de alta calidad y, en versiones fortificadas, vitamina D.
- Carbs
- 7.27g19%
- Fat
- 10.18g61%
- Protein
- 7.54g20%
Vitaminas
| Vitamina A | 120 µg | |
| Vitamina D | 0,2 µg | |
| Vitamina E | 0,1 mg | |
| Vitamina K | 1,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 4 µg | |
| Vitamina B12 | 0,9 µg | |
Minerales
| Potasio | 219 mg | |
| Sodio | 110 mg | |
| Calcio | 206 mg | |
| Hierro | 0,1 mg | |
| Magnesio | 20 mg | |
| Zinc | 0,5 mg | |
- dairy
Comidas relacionadas
Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Ricotta, leche entera? +
Ricotta, leche entera aporta 150 kcal por cada 100 g.
Es Ricotta, leche entera rico en proteinas? +
Ricotta, leche entera contiene 7.5 g de proteina por 100 g, considerado moderado para su categoria.
Cuanto calcio tiene Ricotta, leche entera? +
Ricotta, leche entera contiene 206 mg de calcio por 100 g.
A que categoria pertenece Ricotta, leche entera? +
Ricotta, leche entera se clasifica en la categoria Lácteos de nuestra base de datos.
Contiene Ricotta, leche entera alergenos comunes? +
Ricotta, leche entera puede contener los siguientes alergenos: dairy. Consulta las etiquetas del producto.
Cuales son las principales vitaminas de Ricotta, leche entera? +
Ricotta, leche entera aporta cantidades notables de Vitamin A (120 mcg), Vitamin B12 (0.85 mcg) por 100 g.
Es Ricotta, leche entera una buena fuente de fibra? +
Ricotta, leche entera contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.