Ricota, leite integral
USDA SR Legacy
Ricota, leite integral pertence a categoria Laticínios. Uma porcao de 100 g fornece 150 kcal de energia, 7.5 g de proteina, 7.3 g de carboidratos e 10 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (219 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os laticinios fornecem calcio, proteina de alta qualidade e, em versoes fortificadas, vitamina D.
- Carbs
- 7.27g19%
- Fat
- 10.18g61%
- Protein
- 7.54g20%
Vitaminas
| Vitamina A | 120 µg | |
| Vitamina D | 0,2 µg | |
| Vitamina E | 0,1 mg | |
| Vitamina K | 1,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 4 µg | |
| Vitamina B12 | 0,9 µg | |
Minerais
| Potássio | 219 mg | |
| Sódio | 110 mg | |
| Cálcio | 206 mg | |
| Ferro | 0,1 mg | |
| Magnésio | 20 mg | |
| Zinco | 0,5 mg | |
- dairy
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Ricota, leite integral? +
Ricota, leite integral fornece 150 kcal por 100 g.
Ricota, leite integral e rico em proteinas? +
Ricota, leite integral contem 7.5 g de proteina por 100 g, considerado moderado para sua categoria.
Quanto calcio tem Ricota, leite integral? +
Ricota, leite integral contem 206 mg de calcio por 100 g.
A que categoria pertence Ricota, leite integral? +
Ricota, leite integral e classificado na categoria Laticínios em nossa base de dados.
Ricota, leite integral contem alergenos comuns? +
Ricota, leite integral pode conter os seguintes alergenos: dairy. Consulte os rotulos dos produtos.
Quais sao as principais vitaminas de Ricota, leite integral? +
Ricota, leite integral fornece quantidades notaveis de Vitamin A (120 mcg), Vitamin B12 (0.85 mcg) por 100 g.
Ricota, leite integral e uma boa fonte de fibra? +
Ricota, leite integral contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.