乳製品 · 100gあたり
リコッタチーズ、全乳
USDA SR Legacy
カロリー
150 kcal
タンパク質
7.54 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
乳製品
リコッタチーズ、全乳は乳製品カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー150 kcal、タンパク質7.5 g、炭水化物7.3 g、脂質10 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり219 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
乳製品はカルシウムと高品質なタンパク質を供給し、強化製品ではビタミンDも含まれます。
- Carbs
- 7.27g19%
- Fat
- 10.18g61%
- Protein
- 7.54g20%
ビタミン
| ビタミンA | 120 µg | |
| ビタミンD | 0.2 µg | |
| ビタミンE | 0.1 mg | |
| ビタミンK | 1.1 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 4 µg | |
| ビタミンB12 | 0.9 µg | |
ミネラル
| カリウム | 219 mg | |
| ナトリウム | 110 mg | |
| カルシウム | 206 mg | |
| 鉄 | 0.1 mg | |
| マグネシウム | 20 mg | |
| 亜鉛 | 0.5 mg | |
アレルゲン
- dairy
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FAQ
Frequently asked questions
リコッタチーズ、全乳のカロリーはどれくらいですか？ +
リコッタチーズ、全乳は100gあたり150 kcalを提供します。
リコッタチーズ、全乳はタンパク質が豊富ですか？ +
リコッタチーズ、全乳は100gあたりタンパク質7.5 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
リコッタチーズ、全乳にはカルシウムがどれくらい含まれていますか？ +
リコッタチーズ、全乳は100gあたりカルシウムを206mg含有しています。
リコッタチーズ、全乳はどのカテゴリに属しますか？ +
リコッタチーズ、全乳は本データベースで乳製品カテゴリに分類されます。
リコッタチーズ、全乳には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
リコッタチーズ、全乳には以下のアレルゲンが含まれる可能性があります：dairy。個別の製品表示をご確認ください。
リコッタチーズ、全乳に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
リコッタチーズ、全乳は100gあたり主にVitamin A (120 mcg), Vitamin B12 (0.85 mcg)を提供します。
リコッタチーズ、全乳は食物繊維の良い供給源ですか？ +
リコッタチーズ、全乳は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。