유제품 · 100g 당
리코타 치즈, 전유
USDA SR Legacy
칼로리
150 kcal
단백질
7.54 g
식이섬유
0 g
카테고리
유제품
리코타 치즈, 전유은(는) 유제품 카테고리에 속하는 식품입니다. 100g 기준 에너지 150 kcal, 단백질 7.5g, 탄수화물 7.3g, 지방 10g을 제공합니다.
또한 칼륨을 100g당 219mg 함유하고 있어 혈압 조절에 기여하는 미네랄 공급원입니다.
유제품은 칼슘과 양질의 단백질을 공급하며 강화 제품은 비타민 D도 포함합니다.
- Carbs
- 7.27g19%
- Fat
- 10.18g61%
- Protein
- 7.54g20%
비타민
| 비타민 A | 120 µg | |
| 비타민 D | 0.2 µg | |
| 비타민 E | 0.1 mg | |
| 비타민 K | 1.1 µg | |
| 비타민 B6 | 0.1 mg | |
| 엽산 (B9) | 4 µg | |
| 비타민 B12 | 0.9 µg | |
미네랄
| 칼륨 | 219 mg | |
| 나트륨 | 110 mg | |
| 칼슘 | 206 mg | |
| 철 | 0.1 mg | |
| 마그네슘 | 20 mg | |
| 아연 | 0.5 mg | |
알레르겐
- dairy
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FAQ
Frequently asked questions
리코타 치즈, 전유의 칼로리는 얼마인가요? +
리코타 치즈, 전유은(는) 100g당 150 kcal를 제공합니다.
리코타 치즈, 전유은(는) 단백질이 풍부한가요? +
리코타 치즈, 전유은(는) 100g당 단백질 7.5g을 함유하며, 해당 카테고리 기준으로 보통 수준입니다.
리코타 치즈, 전유에 칼슘이(가) 얼마나 들어있나요? +
리코타 치즈, 전유은(는) 100g당 칼슘 206mg을 함유합니다.
리코타 치즈, 전유은(는) 어떤 카테고리에 속하나요? +
리코타 치즈, 전유은(는) 본 데이터베이스에서 유제품 카테고리에 분류됩니다.
리코타 치즈, 전유에 일반적인 알레르겐이 포함되어 있나요? +
리코타 치즈, 전유에는 다음 알레르겐이 포함될 수 있습니다: dairy. 구체적인 제품별 표시를 확인하세요.
리코타 치즈, 전유에 들어있는 주요 비타민은 무엇인가요? +
리코타 치즈, 전유은(는) 100g당 Vitamin A (120 mcg), Vitamin B12 (0.85 mcg)을 주요 비타민으로 제공합니다.
리코타 치즈, 전유은(는) 식이섬유 공급원으로 적합한가요? +
리코타 치즈, 전유은(는) 100g당 식이섬유 0g을 함유하며, 이는 낮은 수준입니다.