Ricotta, lait entier
USDA SR Legacy
Ricotta, lait entier appartient a la categorie Produits Laitiers. Une portion de 100 g fournit 150 kcal d'energie, 7.5 g de proteines, 7.3 g de glucides et 10 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (219 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les produits laitiers apportent du calcium, des proteines de haute qualite et, dans les versions enrichies, de la vitamine D.
- Carbs
- 7.27g19%
- Fat
- 10.18g61%
- Protein
- 7.54g20%
Vitamines
| Vitamine A | 120 µg | |
| Vitamine D | 0,2 µg | |
| Vitamine E | 0,1 mg | |
| Vitamine K | 1,1 µg | |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | |
| Folate (B9) | 4 µg | |
| Vitamine B12 | 0,9 µg | |
Minéraux
| Potassium | 219 mg | |
| Sodium | 110 mg | |
| Calcium | 206 mg | |
| Fer | 0,1 mg | |
| Magnésium | 20 mg | |
| Zinc | 0,5 mg | |
- dairy
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Ricotta, lait entier ? +
Ricotta, lait entier apporte 150 kcal pour 100 g.
Ricotta, lait entier est-il riche en proteines ? +
Ricotta, lait entier contient 7.5 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme modere pour sa categorie.
Quelle quantite de calcium contient Ricotta, lait entier ? +
Ricotta, lait entier contient 206 mg de calcium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Ricotta, lait entier ? +
Ricotta, lait entier est classe dans la categorie Produits Laitiers de notre base de donnees.
Ricotta, lait entier contient-il des allergenes courants ? +
Ricotta, lait entier peut contenir les allergenes suivants : dairy. Consultez les etiquettes des produits.
Quelles sont les principales vitamines de Ricotta, lait entier ? +
Ricotta, lait entier apporte des quantites notables de Vitamin A (120 mcg), Vitamin B12 (0.85 mcg) pour 100 g.
Ricotta, lait entier est-il une bonne source de fibres ? +
Ricotta, lait entier contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.