乳制品 · 每100克
蓝纹奶酪
USDA SR Legacy
热量
353 kcal
蛋白质
21.4 g
膳食纤维
0 g
分类
乳制品
蓝纹奶酪属于乳制品类食品。每100克提供353千卡的能量、21克蛋白质、2.3克碳水化合物和29克脂肪。
每100克还含有256毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
乳制品提供钙和优质蛋白，强化产品还含有维生素D。
- Carbs
- 2.34g3%
- Fat
- 28.74g73%
- Protein
- 21.4g24%
维生素
| 维生素A | 198 µg | |
| 维生素D | 0.5 µg | |
| 维生素E | 0.3 mg | |
| 维生素K | 2.4 µg | |
| 维生素B6 | 0.2 mg | |
| 叶酸 (B9) | 36 µg | |
| 维生素B12 | 1.2 µg | |
矿物质
| 钾 | 256 mg | |
| 钠 | 1,146 mg | |
| 钙 | 528 mg | |
| 铁 | 0.3 mg | |
| 镁 | 23 mg | |
| 锌 | 2.7 mg | |
过敏原
- dairy
ALSO IN THIS CATEGORY
相关食物
COMPARE
与类似食品比较
FAQ
Frequently asked questions
蓝纹奶酪的热量是多少？ +
蓝纹奶酪每100克提供353千卡。
蓝纹奶酪的蛋白质含量高吗？ +
蓝纹奶酪每100克含蛋白质21克，在其所属类别中属于较高水平。
蓝纹奶酪中含有多少钙？ +
蓝纹奶酪每100克含有钙 528mg。
蓝纹奶酪属于哪个类别？ +
蓝纹奶酪在本数据库中被归类为乳制品。
蓝纹奶酪是否含有常见过敏原？ +
蓝纹奶酪可能含有以下过敏原：dairy。请查看具体产品标签。
蓝纹奶酪中主要的维生素有哪些？ +
蓝纹奶酪每100克主要提供Vitamin A (198 mcg), Vitamin B12 (1.2 mcg)。
蓝纹奶酪是膳食纤维的良好来源吗？ +
蓝纹奶酪每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。