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food & nutrition
유제품 · 100g 당

블루 치즈

USDA SR Legacy

칼로리
353 kcal
단백질
21.4 g
식이섬유
0 g
카테고리
유제품

블루 치즈은(는) 유제품 카테고리에 속하는 식품입니다. 100g 기준 에너지 353 kcal, 단백질 21g, 탄수화물 2.3g, 지방 29g을 제공합니다.

또한 칼륨을 100g당 256mg 함유하고 있어 혈압 조절에 기여하는 미네랄 공급원입니다.

유제품은 칼슘과 양질의 단백질을 공급하며 강화 제품은 비타민 D도 포함합니다.

Carbs
2.34g
3%
Fat
28.74g
73%
Protein
21.4g
24%

비타민

비타민 A 198 µg
22%
비타민 D 0.5 µg
3%
비타민 E 0.3 mg
2%
비타민 K 2.4 µg
2%
비타민 B6 0.2 mg
10%
엽산 (B9) 36 µg
9%
비타민 B12 1.2 µg
51%

미네랄

칼륨 256 mg
5%
나트륨 1,146 mg
50%
칼슘 528 mg
41%
철 0.3 mg
2%
마그네슘 23 mg
5%
아연 2.7 mg
24%
알레르겐
  • dairy
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FAQ

Frequently asked questions

블루 치즈의 칼로리는 얼마인가요? +

블루 치즈은(는) 100g당 353 kcal를 제공합니다.

블루 치즈은(는) 단백질이 풍부한가요? +

블루 치즈은(는) 100g당 단백질 21g을 함유하며, 해당 카테고리 기준으로 높은 수준입니다.

블루 치즈에 칼슘이(가) 얼마나 들어있나요? +

블루 치즈은(는) 100g당 칼슘 528mg을 함유합니다.

블루 치즈은(는) 어떤 카테고리에 속하나요? +

블루 치즈은(는) 본 데이터베이스에서 유제품 카테고리에 분류됩니다.

블루 치즈에 일반적인 알레르겐이 포함되어 있나요? +

블루 치즈에는 다음 알레르겐이 포함될 수 있습니다: dairy. 구체적인 제품별 표시를 확인하세요.

블루 치즈에 들어있는 주요 비타민은 무엇인가요? +

블루 치즈은(는) 100g당 Vitamin A (198 mcg), Vitamin B12 (1.2 mcg)을 주요 비타민으로 제공합니다.

블루 치즈은(는) 식이섬유 공급원으로 적합한가요? +

블루 치즈은(는) 100g당 식이섬유 0g을 함유하며, 이는 낮은 수준입니다.