乳製品 · 100gあたり
ブルーチーズ
USDA SR Legacy
カロリー
353 kcal
タンパク質
21.4 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
乳製品
ブルーチーズは乳製品カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー353 kcal、タンパク質21 g、炭水化物2.3 g、脂質29 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり256 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
乳製品はカルシウムと高品質なタンパク質を供給し、強化製品ではビタミンDも含まれます。
- Carbs
- 2.34g3%
- Fat
- 28.74g73%
- Protein
- 21.4g24%
ビタミン
| ビタミンA | 198 µg | |
| ビタミンD | 0.5 µg | |
| ビタミンE | 0.3 mg | |
| ビタミンK | 2.4 µg | |
| ビタミンB6 | 0.2 mg | |
| 葉酸 (B9) | 36 µg | |
| ビタミンB12 | 1.2 µg | |
ミネラル
| カリウム | 256 mg | |
| ナトリウム | 1,146 mg | |
| カルシウム | 528 mg | |
| 鉄 | 0.3 mg | |
| マグネシウム | 23 mg | |
| 亜鉛 | 2.7 mg | |
アレルゲン
- dairy
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FAQ
Frequently asked questions
ブルーチーズのカロリーはどれくらいですか？ +
ブルーチーズは100gあたり353 kcalを提供します。
ブルーチーズはタンパク質が豊富ですか？ +
ブルーチーズは100gあたりタンパク質21 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ブルーチーズにはカルシウムがどれくらい含まれていますか？ +
ブルーチーズは100gあたりカルシウムを528mg含有しています。
ブルーチーズはどのカテゴリに属しますか？ +
ブルーチーズは本データベースで乳製品カテゴリに分類されます。
ブルーチーズには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
ブルーチーズには以下のアレルゲンが含まれる可能性があります：dairy。個別の製品表示をご確認ください。
ブルーチーズに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
ブルーチーズは100gあたり主にVitamin A (198 mcg), Vitamin B12 (1.2 mcg)を提供します。
ブルーチーズは食物繊維の良い供給源ですか？ +
ブルーチーズは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。