谷物 · 每100克
小麦糊（Wheatena），水煮
USDA SR Legacy
热量
56 kcal
蛋白质
2 g
膳食纤维
2.7 g
分类
谷物
小麦糊（Wheatena），水煮属于谷物类食品。每100克提供56千卡的能量、2.0克蛋白质、12克碳水化合物和0.50克脂肪。
根据个人能量需求合理控制份量，可将其纳入均衡饮食。
谷物是全球饮食中复合碳水化合物与B族维生素的主食来源。
- Carbs
- 11.8g79%
- Fat
- 0.5g8%
- Protein
- 2g13%
维生素
| 维生素B6 | 0 mg | |
| 叶酸 (B9) | 7 µg | |
矿物质
| 钾 | 77 mg | |
| 钠 | 2 mg | |
| 钙 | 80 mg | |
| 铁 | 0.6 mg | |
| 镁 | 20 mg | |
| 锌 | 0.7 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
小麦糊（Wheatena），水煮的热量是多少？ +
小麦糊（Wheatena），水煮每100克提供56千卡。
小麦糊（Wheatena），水煮的蛋白质含量高吗？ +
小麦糊（Wheatena），水煮每100克含蛋白质2.0克，在其所属类别中属于较低水平。
小麦糊（Wheatena），水煮中含有多少钾？ +
小麦糊（Wheatena），水煮每100克含有钾 77mg。
小麦糊（Wheatena），水煮属于哪个类别？ +
小麦糊（Wheatena），水煮在本数据库中被归类为谷物。
小麦糊（Wheatena），水煮是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，小麦糊（Wheatena），水煮不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
小麦糊（Wheatena），水煮中主要的维生素有哪些？ +
小麦糊（Wheatena），水煮每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
小麦糊（Wheatena），水煮是膳食纤维的良好来源吗？ +
小麦糊（Wheatena），水煮每100克含膳食纤维2.7克，属于中等水平。