谷物 · 每100克
健康谷燕麦麸薄片
USDA SR Legacy
热量
380 kcal
蛋白质
10 g
膳食纤维
8 g
分类
谷物
健康谷燕麦麸薄片属于谷物类食品。每100克提供380千卡的能量、10克蛋白质、78克碳水化合物和3.0克脂肪。
膳食纤维含量为每100克8.0克，是有助于肠道健康的重要来源。
谷物是全球饮食中复合碳水化合物与B族维生素的主食来源。
- Carbs
- 78g82%
- Fat
- 3g7%
- Protein
- 10g11%
维生素
| 维生素C | 120 mg | |
| 维生素E | 0.5 mg | |
| 维生素K | 1.8 µg | |
| 维生素B6 | 1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 327 µg | |
| 维生素B12 | 3 µg | |
矿物质
| 钾 | 340 mg | |
| 钠 | 380 mg | |
| 钙 | 80 mg | |
| 铁 | 2.9 mg | |
| 镁 | 143 mg | |
| 锌 | 2.2 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
健康谷燕麦麸薄片的热量是多少？ +
健康谷燕麦麸薄片每100克提供380千卡。
健康谷燕麦麸薄片的蛋白质含量高吗？ +
健康谷燕麦麸薄片每100克含蛋白质10克，在其所属类别中属于中等水平。
健康谷燕麦麸薄片中含有多少钾？ +
健康谷燕麦麸薄片每100克含有钾 340mg。
健康谷燕麦麸薄片属于哪个类别？ +
健康谷燕麦麸薄片在本数据库中被归类为谷物。
健康谷燕麦麸薄片是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，健康谷燕麦麸薄片不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
健康谷燕麦麸薄片中主要的维生素有哪些？ +
健康谷燕麦麸薄片每100克主要提供Vitamin C (120 mg), Vitamin B12 (3.0 mcg)。
健康谷燕麦麸薄片是膳食纤维的良好来源吗？ +
健康谷燕麦麸薄片每100克含膳食纤维8.0克，属于较高水平。