谷物 · 每100克
麦芽燕麦蜂蜜格兰姆方块
USDA SR Legacy
热量
398 kcal
蛋白质
4.46 g
膳食纤维
4.4 g
分类
谷物
麦芽燕麦蜂蜜格兰姆方块属于谷物类食品。每100克提供398千卡的能量、4.5克蛋白质、75克碳水化合物和10.0克脂肪。
膳食纤维含量为每100克4.4克，是有助于肠道健康的重要来源。
谷物是全球饮食中复合碳水化合物与B族维生素的主食来源。
- Carbs
- 74.68g74%
- Fat
- 9.97g22%
- Protein
- 4.46g4%
维生素
| 维生素C | 29.9 mg | |
| 维生素D | 3.8 µg | |
| 维生素E | 0.3 mg | |
| 维生素K | 1.3 µg | |
| 维生素B6 | 2.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 1,121 µg | |
| 维生素B12 | 5.8 µg | |
矿物质
| 钾 | 226 mg | |
| 钠 | 838 mg | |
| 钙 | 367 mg | |
| 铁 | 33.8 mg | |
| 镁 | 31 mg | |
| 锌 | 13.9 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
麦芽燕麦蜂蜜格兰姆方块的热量是多少？ +
麦芽燕麦蜂蜜格兰姆方块每100克提供398千卡。
麦芽燕麦蜂蜜格兰姆方块的蛋白质含量高吗？ +
麦芽燕麦蜂蜜格兰姆方块每100克含蛋白质4.5克，在其所属类别中属于较低水平。
麦芽燕麦蜂蜜格兰姆方块中含有多少钾？ +
麦芽燕麦蜂蜜格兰姆方块每100克含有钾 226mg。
麦芽燕麦蜂蜜格兰姆方块属于哪个类别？ +
麦芽燕麦蜂蜜格兰姆方块在本数据库中被归类为谷物。
麦芽燕麦蜂蜜格兰姆方块是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，麦芽燕麦蜂蜜格兰姆方块不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
麦芽燕麦蜂蜜格兰姆方块中主要的维生素有哪些？ +
麦芽燕麦蜂蜜格兰姆方块每100克主要提供Vitamin C (30 mg), Vitamin D (3.8 mcg), Vitamin B12 (5.8 mcg)。
麦芽燕麦蜂蜜格兰姆方块是膳食纤维的良好来源吗？ +
麦芽燕麦蜂蜜格兰姆方块每100克含膳食纤维4.4克，属于中等水平。