谷物 · 每100克
速食燕麦，强化，葡萄干香料，水煮
USDA SR Legacy
热量
88 kcal
蛋白质
1.98 g
膳食纤维
1.3 g
分类
谷物
速食燕麦，强化，葡萄干香料，水煮属于谷物类食品。每100克提供88千卡的能量、2.0克蛋白质、18克碳水化合物和0.95克脂肪。
根据个人能量需求合理控制份量，可将其纳入均衡饮食。
谷物是全球饮食中复合碳水化合物与B族维生素的主食来源。
- Carbs
- 17.91g81%
- Fat
- 0.95g10%
- Protein
- 1.98g9%
维生素
| 维生素A | 138 µg | |
| 维生素C | 0.1 mg | |
| 维生素E | 0.1 mg | |
| 维生素K | 0.5 µg | |
| 维生素B6 | 0.3 mg | |
| 叶酸 (B9) | 82 µg | |
矿物质
| 钾 | 85 mg | |
| 钠 | 111 mg | |
| 钙 | 56 mg | |
| 铁 | 2.2 mg | |
| 镁 | 19 mg | |
| 锌 | 0.4 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
速食燕麦，强化，葡萄干香料，水煮的热量是多少？ +
速食燕麦，强化，葡萄干香料，水煮每100克提供88千卡。
速食燕麦，强化，葡萄干香料，水煮的蛋白质含量高吗？ +
速食燕麦，强化，葡萄干香料，水煮每100克含蛋白质2.0克，在其所属类别中属于较低水平。
速食燕麦，强化，葡萄干香料，水煮中含有多少钾？ +
速食燕麦，强化，葡萄干香料，水煮每100克含有钾 85mg。
速食燕麦，强化，葡萄干香料，水煮属于哪个类别？ +
速食燕麦，强化，葡萄干香料，水煮在本数据库中被归类为谷物。
速食燕麦，强化，葡萄干香料，水煮是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，速食燕麦，强化，葡萄干香料，水煮不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
速食燕麦，强化，葡萄干香料，水煮中主要的维生素有哪些？ +
速食燕麦，强化，葡萄干香料，水煮每100克主要提供Vitamin A (138 mcg)。
速食燕麦，强化，葡萄干香料，水煮是膳食纤维的良好来源吗？ +
速食燕麦，强化，葡萄干香料，水煮每100克含膳食纤维1.3克，属于较低水平。