谷物 · 每100克
速食燕麦，强化，枫糖红糖，干
USDA SR Legacy
热量
386 kcal
蛋白质
9.25 g
膳食纤维
7.2 g
分类
谷物
速食燕麦，强化，枫糖红糖，干属于谷物类食品。每100克提供386千卡的能量、9.3克蛋白质、77克碳水化合物和4.7克脂肪。
膳食纤维含量为每100克7.2克，是有助于肠道健康的重要来源。
谷物是全球饮食中复合碳水化合物与B族维生素的主食来源。
- Carbs
- 76.67g79%
- Fat
- 4.73g11%
- Protein
- 9.25g10%
维生素
| 维生素A | 692 µg | |
| 维生素E | 0.5 mg | |
| 维生素K | 1.4 µg | |
| 维生素B6 | 1.5 mg | |
| 叶酸 (B9) | 240 µg | |
矿物质
| 钾 | 361 mg | |
| 钠 | 505 mg | |
| 钙 | 258 mg | |
| 铁 | 10.4 mg | |
| 镁 | 90 mg | |
| 锌 | 1.7 mg | |
过敏原 无过敏原
ALSO IN THIS CATEGORY
相关食物
FAQ
Frequently asked questions
速食燕麦，强化，枫糖红糖，干的热量是多少？ +
速食燕麦，强化，枫糖红糖，干每100克提供386千卡。
速食燕麦，强化，枫糖红糖，干的蛋白质含量高吗？ +
速食燕麦，强化，枫糖红糖，干每100克含蛋白质9.3克，在其所属类别中属于中等水平。
速食燕麦，强化，枫糖红糖，干中含有多少钾？ +
速食燕麦，强化，枫糖红糖，干每100克含有钾 361mg。
速食燕麦，强化，枫糖红糖，干属于哪个类别？ +
速食燕麦，强化，枫糖红糖，干在本数据库中被归类为谷物。
速食燕麦，强化，枫糖红糖，干是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，速食燕麦，强化，枫糖红糖，干不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
速食燕麦，强化，枫糖红糖，干中主要的维生素有哪些？ +
速食燕麦，强化，枫糖红糖，干每100克主要提供Vitamin A (692 mcg)。
速食燕麦，强化，枫糖红糖，干是膳食纤维的良好来源吗？ +
速食燕麦，强化，枫糖红糖，干每100克含膳食纤维7.2克，属于较高水平。