蔬菜 · 每100克
鲜壳豆（罐装，含汤汁）
USDA SR Legacy
热量
30 kcal
蛋白质
1.76 g
膳食纤维
3.4 g
分类
蔬菜
鲜壳豆（罐装，含汤汁）属于蔬菜类食品。每100克提供30千卡的能量、1.8克蛋白质、6.2克碳水化合物和0.19克脂肪。
膳食纤维含量为每100克3.4克，是有助于肠道健康的重要来源。
蔬菜热量低，富含膳食纤维和多种微量营养素。
- Carbs
- 6.19g74%
- Fat
- 0.19g5%
- Protein
- 1.76g21%
维生素
| 维生素A | 11 µg | |
| 维生素C | 3.1 mg | |
| 维生素E | 0 mg | |
| 维生素K | 8 µg | |
| 维生素B6 | 0 mg | |
| 叶酸 (B9) | 18 µg | |
矿物质
| 钾 | 109 mg | |
| 钠 | 334 mg | |
| 钙 | 29 mg | |
| 铁 | 1 mg | |
| 镁 | 15 mg | |
| 锌 | 0.3 mg | |
过敏原 无过敏原
ALSO IN THIS CATEGORY
相关食物
FAQ
Frequently asked questions
鲜壳豆（罐装，含汤汁）的热量是多少？ +
鲜壳豆（罐装，含汤汁）每100克提供30千卡。
鲜壳豆（罐装，含汤汁）的蛋白质含量高吗？ +
鲜壳豆（罐装，含汤汁）每100克含蛋白质1.8克，在其所属类别中属于较低水平。
鲜壳豆（罐装，含汤汁）中含有多少钾？ +
鲜壳豆（罐装，含汤汁）每100克含有钾 109mg。
鲜壳豆（罐装，含汤汁）属于哪个类别？ +
鲜壳豆（罐装，含汤汁）在本数据库中被归类为蔬菜。
鲜壳豆（罐装，含汤汁）是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，鲜壳豆（罐装，含汤汁）不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
鲜壳豆（罐装，含汤汁）中主要的维生素有哪些？ +
鲜壳豆（罐装，含汤汁）每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
鲜壳豆（罐装，含汤汁）是膳食纤维的良好来源吗？ +
鲜壳豆（罐装，含汤汁）每100克含膳食纤维3.4克，属于中等水平。