水果 · 每100克
牛油果，生，各商业品种
USDA SR Legacy
热量
160 kcal
蛋白质
2 g
膳食纤维
6.7 g
分类
水果
牛油果，生，各商业品种属于水果类食品。每100克提供160千卡的能量、2.0克蛋白质、8.5克碳水化合物和15克脂肪。
膳食纤维含量为每100克6.7克，是有助于肠道健康的重要来源。
水果在大多数饮食结构中是维生素、天然糖和可溶性膳食纤维的主要来源。
- Carbs
- 8.53g20%
- Fat
- 14.66g76%
- Protein
- 2g5%
维生素
| 维生素A | 7 µg | |
| 维生素C | 10 mg | |
| 维生素E | 2.1 mg | |
| 维生素K | 21 µg | |
| 维生素B6 | 0.3 mg | |
| 叶酸 (B9) | 81 µg | |
矿物质
| 钾 | 485 mg | |
| 钠 | 7 mg | |
| 钙 | 12 mg | |
| 铁 | 0.6 mg | |
| 镁 | 29 mg | |
| 锌 | 0.6 mg | |
过敏原 无过敏原
ALSO IN THIS CATEGORY
相关食物
FAQ
Frequently asked questions
牛油果，生，各商业品种的热量是多少？ +
牛油果，生，各商业品种每100克提供160千卡。
牛油果，生，各商业品种的蛋白质含量高吗？ +
牛油果，生，各商业品种每100克含蛋白质2.0克，在其所属类别中属于较低水平。
牛油果，生，各商业品种中含有多少钾？ +
牛油果，生，各商业品种每100克含有钾 485mg。
牛油果，生，各商业品种属于哪个类别？ +
牛油果，生，各商业品种在本数据库中被归类为水果。
牛油果，生，各商业品种是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，牛油果，生，各商业品种不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
牛油果，生，各商业品种中主要的维生素有哪些？ +
牛油果，生，各商业品种每100克主要提供Vitamin C (10 mg)。
牛油果，生，各商业品种是膳食纤维的良好来源吗？ +
牛油果，生，各商业品种每100克含膳食纤维6.7克，属于较高水平。