Aguacate, crudo, todas las variedades comerciales
USDA SR Legacy
Aguacate, crudo, todas las variedades comerciales pertenece a la categoria Frutas. Una porcion de 100 g aporta 160 kcal de energia, 2.0 g de proteina, 8.5 g de carbohidratos y 15 g de grasa.
Destaca como fuente de fibra dietetica (6.7 g por 100 g), lo que favorece la salud digestiva.
Las frutas son una fuente principal de vitaminas, azucares naturales y fibra soluble en la mayoria de los patrones alimentarios.
- Carbs
- 8.53g20%
- Fat
- 14.66g76%
- Protein
- 2g5%
Vitaminas
| Vitamina A | 7 µg | |
| Vitamina C | 10 mg | |
| Vitamina E | 2,1 mg | |
| Vitamina K | 21 µg | |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | |
| Folato (B9) | 81 µg | |
Minerales
| Potasio | 485 mg | |
| Sodio | 7 mg | |
| Calcio | 12 mg | |
| Hierro | 0,6 mg | |
| Magnesio | 29 mg | |
| Zinc | 0,6 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Aguacate, crudo, todas las variedades comerciales? +
Aguacate, crudo, todas las variedades comerciales aporta 160 kcal por cada 100 g.
Es Aguacate, crudo, todas las variedades comerciales rico en proteinas? +
Aguacate, crudo, todas las variedades comerciales contiene 2.0 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Aguacate, crudo, todas las variedades comerciales? +
Aguacate, crudo, todas las variedades comerciales contiene 485 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Aguacate, crudo, todas las variedades comerciales? +
Aguacate, crudo, todas las variedades comerciales se clasifica en la categoria Frutas de nuestra base de datos.
Contiene Aguacate, crudo, todas las variedades comerciales alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Aguacate, crudo, todas las variedades comerciales no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Aguacate, crudo, todas las variedades comerciales? +
Aguacate, crudo, todas las variedades comerciales aporta cantidades notables de Vitamin C (10 mg) por 100 g.
Es Aguacate, crudo, todas las variedades comerciales una buena fuente de fibra? +
Aguacate, crudo, todas las variedades comerciales contiene 6.7 g de fibra por 100 g, lo que es alto.