Avocado, roh, alle Handelssorten
USDA SR Legacy
Avocado, roh, alle Handelssorten gehort zur Kategorie Obst. Eine 100-g-Portion liefert 160 kcal Energie, 2.0 g Protein, 8.5 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Mit 6.7 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Obst ist in den meisten Ernahrungsmustern eine wichtige Quelle fur Vitamine, naturliche Zucker und losliche Ballaststoffe.
- Carbs
- 8.53g20%
- Fat
- 14.66g76%
- Protein
- 2g5%
Vitamine
| Vitamin A | 7 µg | |
| Vitamin C | 10 mg | |
| Vitamin E | 2,1 mg | |
| Vitamin K | 21 µg | |
| Vitamin B6 | 0,3 mg | |
| Folat (B9) | 81 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 485 mg | |
| Natrium | 7 mg | |
| Kalzium | 12 mg | |
| Eisen | 0,6 mg | |
| Magnesium | 29 mg | |
| Zink | 0,6 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Avocado, roh, alle Handelssorten? +
Avocado, roh, alle Handelssorten liefert 160 kcal pro 100 g.
Ist Avocado, roh, alle Handelssorten reich an Protein? +
Avocado, roh, alle Handelssorten enthalt 2.0 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Avocado, roh, alle Handelssorten? +
Avocado, roh, alle Handelssorten enthalt 485 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Avocado, roh, alle Handelssorten? +
Avocado, roh, alle Handelssorten wird in unserer Datenbank der Kategorie Obst zugeordnet.
Enthalt Avocado, roh, alle Handelssorten gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Avocado, roh, alle Handelssorten keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Avocado, roh, alle Handelssorten hauptsachlich? +
Avocado, roh, alle Handelssorten liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin C (10 mg).
Ist Avocado, roh, alle Handelssorten eine gute Ballaststoffquelle? +
Avocado, roh, alle Handelssorten enthalt 6.7 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.