Nopales, cozidos sem sal
USDA SR Legacy
Nopales, cozidos sem sal pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 15 kcal de energia, 1.4 g de proteina, 3.3 g de carboidratos e 0.05 g de gordura.
Encaixa-se em uma dieta equilibrada quando as porcoes sao ajustadas as necessidades energeticas individuais.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 3.28g69%
- Fat
- 0.05g2%
- Protein
- 1.35g28%
Vitaminas
| Vitamina A | 22 µg | |
| Vitamina C | 5,3 mg | |
| Vitamina K | 5,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 3 µg | |
Minerais
| Potássio | 195 mg | |
| Sódio | 20 mg | |
| Cálcio | 164 mg | |
| Ferro | 0,5 mg | |
| Magnésio | 47 mg | |
| Zinco | 0,2 mg | |
Alimentos relacionados
Frequently asked questions
Quantas calorias tem Nopales, cozidos sem sal? +
Nopales, cozidos sem sal fornece 15 kcal por 100 g.
Nopales, cozidos sem sal e rico em proteinas? +
Nopales, cozidos sem sal contem 1.4 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Nopales, cozidos sem sal? +
Nopales, cozidos sem sal contem 195 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Nopales, cozidos sem sal? +
Nopales, cozidos sem sal e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Nopales, cozidos sem sal contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Nopales, cozidos sem sal nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Nopales, cozidos sem sal? +
Nopales, cozidos sem sal nao fornece quantidades significativas das vitaminas monitoradas por 100 g.
Nopales, cozidos sem sal e uma boa fonte de fibra? +
Nopales, cozidos sem sal contem 2.0 g de fibra por 100 g, o que e moderado.