Lichias, secas
USDA SR Legacy
Lichias, secas pertence a categoria Frutas. Uma porcao de 100 g fornece 277 kcal de energia, 3.8 g de proteina, 71 g de carboidratos e 1.2 g de gordura.
E uma fonte notavel de fibra alimentar (4.6 g por 100 g), que apoia a saude digestiva.
As frutas sao uma fonte primaria de vitaminas, acucares naturais e fibras soluveis na maioria dos padroes alimentares.
- Carbs
- 70.7g92%
- Fat
- 1.2g3%
- Protein
- 3.8g5%
Vitaminas
| Vitamina C | 183 mg | |
| Vitamina E | 0,3 mg | |
| Vitamina K | 1,6 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 12 µg | |
Minerais
| Potássio | 1.110 mg | |
| Sódio | 3 mg | |
| Cálcio | 33 mg | |
| Ferro | 1,7 mg | |
| Magnésio | 42 mg | |
| Zinco | 0,3 mg | |
Alimentos relacionados
Frequently asked questions
Quantas calorias tem Lichias, secas? +
Lichias, secas fornece 277 kcal por 100 g.
Lichias, secas e rico em proteinas? +
Lichias, secas contem 3.8 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Lichias, secas? +
Lichias, secas contem 1110 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Lichias, secas? +
Lichias, secas e classificado na categoria Frutas em nossa base de dados.
Lichias, secas contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Lichias, secas nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Lichias, secas? +
Lichias, secas fornece quantidades notaveis de Vitamin C (183 mg) por 100 g.
Lichias, secas e uma boa fonte de fibra? +
Lichias, secas contem 4.6 g de fibra por 100 g, o que e moderado.