Atum claro, em agua, solidos escorridos
USDA SR Legacy
Atum claro, em agua, solidos escorridos pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 86 kcal de energia, 19 g de proteina, 0 g de carboidratos e 0.96 g de gordura.
Encaixa-se em uma dieta equilibrada quando as porcoes sao ajustadas as necessidades energeticas individuais.
Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 0.96g10%
- Protein
- 19.44g90%
Vitaminas
| Vitamina A | 17 µg | |
| Vitamina D | 1,2 µg | |
| Vitamina E | 0,3 mg | |
| Vitamina K | 0,2 µg | |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | |
| Folato (B9) | 4 µg | |
| Vitamina B12 | 2,6 µg | |
Minerais
| Potássio | 179 mg | |
| Sódio | 247 mg | |
| Cálcio | 17 mg | |
| Ferro | 1,6 mg | |
| Magnésio | 23 mg | |
| Zinco | 0,7 mg | |
Alimentos relacionados
Frequently asked questions
Quantas calorias tem Atum claro, em agua, solidos escorridos? +
Atum claro, em agua, solidos escorridos fornece 86 kcal por 100 g.
Atum claro, em agua, solidos escorridos e rico em proteinas? +
Atum claro, em agua, solidos escorridos contem 19 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Atum claro, em agua, solidos escorridos? +
Atum claro, em agua, solidos escorridos contem 1.6 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Atum claro, em agua, solidos escorridos? +
Atum claro, em agua, solidos escorridos e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.
Atum claro, em agua, solidos escorridos contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Atum claro, em agua, solidos escorridos nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Atum claro, em agua, solidos escorridos? +
Atum claro, em agua, solidos escorridos fornece quantidades notaveis de Vitamin D (1.2 mcg), Vitamin B12 (2.5 mcg) por 100 g.
Atum claro, em agua, solidos escorridos e uma boa fonte de fibra? +
Atum claro, em agua, solidos escorridos contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.