Thon clair, en eau, solides egouttees
USDA SR Legacy
Thon clair, en eau, solides egouttees appartient a la categorie Fruits de Mer. Une portion de 100 g fournit 86 kcal d'energie, 19 g de proteines, 0 g de glucides et 0.96 g de lipides.
Il s'integre bien dans une alimentation equilibree lorsque les portions correspondent aux besoins energetiques individuels.
Les produits de la mer apportent des acides gras omega-3, du selenium et des proteines maigres.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 0.96g10%
- Protein
- 19.44g90%
Vitamines
| Vitamine A | 17 µg | |
| Vitamine D | 1,2 µg | |
| Vitamine E | 0,3 mg | |
| Vitamine K | 0,2 µg | |
| Vitamine B6 | 0,3 mg | |
| Folate (B9) | 4 µg | |
| Vitamine B12 | 2,6 µg | |
Minéraux
| Potassium | 179 mg | |
| Sodium | 247 mg | |
| Calcium | 17 mg | |
| Fer | 1,6 mg | |
| Magnésium | 23 mg | |
| Zinc | 0,7 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Thon clair, en eau, solides egouttees ? +
Thon clair, en eau, solides egouttees apporte 86 kcal pour 100 g.
Thon clair, en eau, solides egouttees est-il riche en proteines ? +
Thon clair, en eau, solides egouttees contient 19 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme eleve pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Thon clair, en eau, solides egouttees ? +
Thon clair, en eau, solides egouttees contient 1.6 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Thon clair, en eau, solides egouttees ? +
Thon clair, en eau, solides egouttees est classe dans la categorie Fruits de Mer de notre base de donnees.
Thon clair, en eau, solides egouttees contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Thon clair, en eau, solides egouttees ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Thon clair, en eau, solides egouttees ? +
Thon clair, en eau, solides egouttees apporte des quantites notables de Vitamin D (1.2 mcg), Vitamin B12 (2.5 mcg) pour 100 g.
Thon clair, en eau, solides egouttees est-il une bonne source de fibres ? +
Thon clair, en eau, solides egouttees contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.