Cogumelo portobello, grelhado
USDA SR Legacy
Cogumelo portobello, grelhado pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 29 kcal de energia, 3.3 g de proteina, 4.4 g de carboidratos e 0.58 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (437 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 4.44g49%
- Fat
- 0.58g14%
- Protein
- 3.28g36%
Vitaminas
| Vitamina D | 0,3 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 19 µg | |
Minerais
| Potássio | 437 mg | |
| Sódio | 11 mg | |
| Cálcio | 3 mg | |
| Ferro | 0,4 mg | |
| Magnésio | 13 mg | |
| Zinco | 0,7 mg | |
Alimentos relacionados
Frequently asked questions
Quantas calorias tem Cogumelo portobello, grelhado? +
Cogumelo portobello, grelhado fornece 29 kcal por 100 g.
Cogumelo portobello, grelhado e rico em proteinas? +
Cogumelo portobello, grelhado contem 3.3 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Cogumelo portobello, grelhado? +
Cogumelo portobello, grelhado contem 437 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Cogumelo portobello, grelhado? +
Cogumelo portobello, grelhado e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Cogumelo portobello, grelhado contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Cogumelo portobello, grelhado nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Cogumelo portobello, grelhado? +
Cogumelo portobello, grelhado nao fornece quantidades significativas das vitaminas monitoradas por 100 g.
Cogumelo portobello, grelhado e uma boa fonte de fibra? +
Cogumelo portobello, grelhado contem 2.2 g de fibra por 100 g, o que e moderado.