果物 · 100gあたり
ビワ, 生
USDA SR Legacy
カロリー
47 kcal
タンパク質
0.43 g
食物繊維
1.7 g
カテゴリ
果物
ビワ, 生は果物カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー47 kcal、タンパク質0.43 g、炭水化物12 g、脂質0.20 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり266 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
果物はほとんどの食事においてビタミン、天然糖、水溶性食物繊維の主要な供給源です。
- Carbs
- 12.14g93%
- Fat
- 0.2g3%
- Protein
- 0.43g3%
ビタミン
| ビタミンA | 76 µg | |
| ビタミンC | 1 mg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 14 µg | |
ミネラル
| カリウム | 266 mg | |
| ナトリウム | 1 mg | |
| カルシウム | 16 mg | |
| 鉄 | 0.3 mg | |
| マグネシウム | 13 mg | |
| 亜鉛 | 0.1 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
ALSO IN THIS CATEGORY
関連する食品
FAQ
Frequently asked questions
ビワ, 生のカロリーはどれくらいですか？ +
ビワ, 生は100gあたり47 kcalを提供します。
ビワ, 生はタンパク質が豊富ですか？ +
ビワ, 生は100gあたりタンパク質0.43 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
ビワ, 生にはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
ビワ, 生は100gあたりカリウムを266mg含有しています。
ビワ, 生はどのカテゴリに属しますか？ +
ビワ, 生は本データベースで果物カテゴリに分類されます。
ビワ, 生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、ビワ, 生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ビワ, 生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
ビワ, 生は100gあたり主にVitamin A (76 mcg)を提供します。
ビワ, 生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
ビワ, 生は100gあたり食物繊維1.7 gを含み、これは低いレベルです。